Kontakti:

Kategorija: O pojedinim vježbama

ZA TRUDNICE

admin 17 siječnja, 2017 Nema komentara

Vježba kuju danas predstavljamo poznata je kao klasična «trudnička vježba», no njezina su djelovanja mnogo šira, a među najvažnijima su uklanjanje lošeg držanja. Ortopedi upozoravaju da skolioza, okrugla leđa i…

VJEŽBA ZA STABILNOST, SAMOPOUZDANJE…

admin 17 siječnja, 2017 Nema komentara

Možda ste na Eurosportu, prateći sumo turnire, zapazili onaj ritualni «grupni portret» kada postavljeni u krug borci izvode stoljetni ceremonijal pozdrava; u specifičnom čučećem položaju, uspravnog gornjeg dijela tijela, sa…

MUČI LI VAS NISKI TLAK?

admin 17 siječnja, 2017 Nema komentara

Visoki tlak je podmukli ubojica i sasvim je razumljivo koliko je knjiga posvećeno hipertenziji. Nažalost, niskotlakaši kao da su zaboravljeni; neusporedivo je manje literature o niskom tlaku, manje savjeta o…

"DVOSTRUKI TROKUT" – VJEŽBA ZA VAŠE DISKOVE

admin 17 siječnja, 2017 Nema komentara

Ajmo malo poduke o diskovima, tim iznimno važnim kolutićima između kralješaka, za koje ni ne znamo da postoje ako nam dobro služe, ali koji nam mogu prirediti paklene bolove ako…

STRES KVARI TEN, JOGA I OPUŠTANJE GA POPRAVLJAJU

admin 8 siječnja, 2016 Nema komentara

Engleski časopis „Yoga Life“ svojedobno je objavio zgodno pitanje izvjesne Marshe Hyat: „Imam prištiće po licu i prsima. Moja mi je učiteljica joge savjetovala vježbu u kojoj sjedim i razgibavam…

JOGA VJEŽBE IMAJU VIŠESTRUKE UČINKE NA TIJELO I ZDRAVLJE

admin 4 siječnja, 2016 Nema komentara

Spoznajnu pogrešku često nazvanu „sindromom pogrešne perceptivne usmjerenosti“ slikovitom je anegdotom objasnio američki književnik Norman Mailer na promociji svoje knjige o Marilyn Monroe 1973. Desetorici je prijatelja, kaže, na samo…

"KOBRA" PROTIV DEBLJANJA, ALI BEZ NAPORA

admin 30 prosinca, 2015 Nema komentara

U S. Peterburgu je ispred zgrade Instituta glasovitog I.P. Pavlova podignut spomenik psu. Za sve zasluge koje mu pripadaju u istraživanju uvjetnog refleksa. Ulaz u Pasteurov Institut u Parizu krasi…

ELASTIČNOST KRALJEŠNICE JE POŽELJNA, ALI OPREZ!

admin 30 prosinca, 2015 Nema komentara

„Mladost se mjeri elastičnošću kralješnice“ stara je izreka, koja je rezultirala pomalo glupom činjenicom da milijuni ljudi svakodnevno pokušavaju biti mladi i elastični, a da zapravo pojma nemaju što im…

PLUG: VJEŽBA ZA OTPORNOST, PROBAVU, KRALJEŠNICU… ZA SVE!

admin 30 prosinca, 2015 Nema komentara

Na jednom od predavanja studentima Nichidai Sveučilišta u Tokiju, onkolog dr. Masatoshi Kimura rekao je: „Jednom sam pokušao sastaviti popis svih uzročnika karcinoma. I odustao. Obeshrabrujuće je koliko sam toga…

"SVIJEĆA" ZA VITKU LINIJU I ZDRAVE VENE

admin 30 prosinca, 2015 Nema komentara

Čuli ste vjerojatno onu o bumbaru i znanstvenicima. Temeljem preciznih mjerenja težine bumbara, raspona krila, frekvencije zamaha, otpora zraka i sile teže, znanstveno je dokazano da bumbar zapravo ne može…